5. Jus jeruk
Last but not least, kita harus banget minum jus jeruk juga untuk menjaga kesehatan kita.
Jus jeruk sendiri tinggi kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan penyerapan zat besi pada darah.
Selain itu, ada pula antioksidan yang bisa menjaga sel tubuh kita tetap sehat.
Selain jeruk, kita juga bisa minum jus buah citrus lainnya dengan efek yang kurang lebih sama, lho!
(*)