CewekBanget.ID - Selain menjadi kewajiban yang diperintahkan Tuhan, salat rupanya punya segudang manfaat buat kesehatan. Kok bisa?
Ternyata gerakan-gerakan yang ada di dalam salat punya tujuan tertentu yang sangat menguntungkan buat kesehatan kalau dilakukan dengan benar.
Penasaran apa aja manfaat gerakan-gerakan salat buat kesehatan?
Langsung simak penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: Bahaya Tidur Setelah Solat Subuh. Pantas Dilarang dalam Agama!
1. Sebagai aktivitas fisik
Salat melibatkan gerakan tubuh yang beragam, seperti rukuk, sujud, dan berdiri.
Melansir Grid Health, gerakan-gerakan ini memiliki efek positif pada kesehatan fisik kita.
Salah satu contohnya gerakan rukuk yang ternyata dapat membantu memperkuat otot punggung dan tulang belakang.
Sementara itu, sujud dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh dan melancarkan aliran darah ke kepala, yang bermanfaat bagi kesehatan otak.
Dengan melakukan salat secara rutin, kita dapat menjaga kebugaran fisik dan mengurangi risiko penyakit terkait kekurangan aktivitas fisik.
2. Baik untuk kesehatan jantung