CewekBanget.ID - Di zaman sekarang yang penuh stres, penting banget kita bisa melakukan self care untuk menjaga fisik dan mental kita agar tetap sehat.
Intinya kita merawat dan menjaga diri dengan baik demi kesehatan fisik dan mental kita dalam waktu panjang.
Namun konteks self care sekarang sering disalahartikan sebagai memanjakan diri sendiri dengan apapun juga, selama kita bahagia dan menikmatinya.
Padahal pemikiran seperti ini bisa jadi salah dan toxic, lho.
Makanya, yuk cari tahu 5 toxic self care yang malah berbahaya
1. Cuma berfokus pada skincare
Mungkin kita sering mendengar kalau self care adalah skincare-an atau fokus merawat kulit kita.
Sebenarnya pemikiran ini enggak salah, apalagi kita juga pengin punya kulit yang flawless dan glowing, nih.
Namun kalau skincare cuma fokus self care kita, tapi mengesampingkan prioritas yang harus dievaluasi, tandanya kita sudah salah besar!
Bisa jadi self care yang kita butuhkan sekarang bukan maskeran, tapi menulis jurnal untuk mengetahui siapa kita yang sebenarnya.
Atau introspeksi diri sendiri tentang hal yang selama ini membuat kita sedih.
Jadi ingat, self care bukan sekadar skincare-an doang, ya!
Baca Juga: Jangan Merasa Bersalah Lakukan yang Bikin Kita Senang, #6eYourSelf!