FYI, semangka juga kaya akan likopen, senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas nih, girls.
Selain itu, semangka memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh.
Minumlah segelas jus semangka segar setiap hari untuk mengobati panas dalam dan menjaga hidrasi tubuh.
3. Teh peppermint
Teh peppermint adalah jenis minuman herbal yang juga memiliki sifat pendingin alami.
Peppermint mengandung mentol yang dapat memberikan sensasi dingin pada tenggorokan.
Selain itu, mentol dapat membantu meredakan peradangan dan iritasi pada saluran pernapasan.
Teh peppermint juga memiliki sifat relaksan otot yang akan membantu menenangkan sistem pencernaan yang terganggu akibat panas dalam.
Minum secangkir teh peppermint hangat atau dingin setelah makan dapat memberikan efek menyegarkan dan membantu meredakan panas dalam.
Baca Juga: Panas Dalam Terasa Mengganggu? Coba 5 Cara Buat Meredakannya!
4. Air putih
Meski kesannya sepele, tapi air putih nyatanya jadi salah satu minuman terampuh untuk mengatasi panas dalam, lho!
Dengan minum air putih yang cukup, tubuh bisa terhidrasi dengan baik dan fungsi-fungsinya dapat bekerja secara maksimal.
Termasuk meningkatkan sistem imun untuk melawan bakteri atau virus penyebab infeksi, yang menimbulkan gejala panas dalam.
(*)
Baca Juga: Sering Minum Es Teh Manis Picu 5 Penyakit Mematikan Ini. Kurangi!