Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Enggak cuma itu, yogurt juga kaya akan protein dan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Air lemon
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lemon juga dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
4. Air jahe
Jahe dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
5. Air putih
Baca Juga: 4 Minuman Sehat untuk Membersihkan Ginjal, Termasuk Air Kelapa
Udah paling bener kalau habis makan makanan apapun, apalagi makanan berlemak, langsung minum air putih.
Air putih sangat penting untuk tubuh, terutama setelah makan makanan berlemak .