Alat elektronik yang kita miliki punya sistem untuk menyimpan informasi username dan password kita.
Jadi kita enggak perlu lagi memasukan username dan password ketika kita membuka aplikasi media sosial.
Namun karena tujuan kita adalah pengin mengurangi waktu scrolling media sosial, kita bisa menambah rintangan agar lebih sulit mengakses media sosial.
Salah satunya adalah dengan enggak menyimpan login info.
Artinya, ketika kita keluar dari aplikasi media sosial itu dan kita pengin masuk lagi, kita harus memasukkan username dan password lagi.
Pakai grayscale mode
Percaya atau enggak, ada penelitian yang menemukan kalau penggunaan warna abu-abu atau grayscale mode bikin kita enggak tertarik dengan hal tersebut, sehingga akan segera meninggalkannya.
Ini karena warna yang terang bisa memberikan dopamin pada otak kita, sehingga kita merasa makin senang dan ingin terus melakukannya.
Jadi kalau pengin stop kecanduan scrolling media sosial, cara ini bisa kita coba, lho!
Baca Juga: Yuk Mengenal Oversharing, Kebiasaan yang Sering Bikin Orang Menyesal
(*)