CewekBanget.ID - Hayo ngaku, siapa yang suka makan petai?
Petai sendiri adalah sejenis kacang-kacangan yang punya aroma kuat yang khas.
Biasanya petai dimakan mentah atau bisa dibakar untuk rasa yang lebih nikmat.
Bahkan, petai sendiri bisa kita makan bersama makanan lain dan sambal, lho.
Namun karena aromanya kuat dan khas, terkadang ada orang-orang yang menjauhi petai.
Padahal, sebenarnya petai punya 9 manfaat penting ini untuk tubuh kita!
1. Tinggi nutrisi
Petai mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, serat, vitamin, dan mineral.
Kandungan protein dalam pete membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
2. Kaya serat
Siapa yang menyangka kalau petai punya kandungan serat yang tinggi?
Petai mengandung serat yang tinggi yang bagus untuk membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mengatur kadar gula darah.