Baca Juga: Vidi Aldiano Rutin Konsumsi Petai Demi Kesehatan Ginjalnya yang Sisa 1
3. Tinggi zat besi
Petai mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh.
Dengan begitu, kita enggak gampang anemia, lho.
4. Vitamin C
Percaya atau enggak, petai mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam penyerapan zat besi dari makanan.
Selain itu jangan lupa kalau vitamin C bisa membuat kulit bisa lebih cerah dan bersih, ya!
5. Asam Folat
Asam folat sebenarnya enggak cuma dibutuhkan perempuan hamil.
Untuk orang biasa seperti kita, asam folat penting untuk perkembangan sel tubuh, kesehatan sel darah merah, perkembangan sel saraf, detoks, dan dukungan mental.
Untungnya, petai ada kandungan asam folatnya, lho!
Baca Juga: Cobain Makanan Indonesia, Solar Malah Ketagihan dengan Petai!