CewekBanget.ID - Rata-rata orang tahu tentang zat besi ketika anemia.
Biasanya anemia disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh kita.
Ini karena zat besi sangat krusial untuk sel darah merah kita untuk mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh kita.
Tanpa zat besi, peredaran oksigen dalam darah kita bakalan terhambat.
Namun, kelebihan zat besi bukan berarti peredaran oksigen dalam darah menjadi baik, ya.
Kita malah akan kena 3 efek samping terlalu banyak zat besi dalam tubuh!
1. Keracunan zat besi
Ketika kita terlalu banyak makan-makanan mengandung zat besi atau suplemen zat besi, lama-lama zat besi bakalan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kita merasakan keracunan zat besi.
Gejalanya memang bisa jadi enggak langsung keluar, tapi menumpuk seiring berjalannya waktu.
Gejala yang kita rasakan adalah mual, sakit perut, muntah, dan diare.
Selain itu, kelebihan zat besi dalam tubuh kita juga bisa merusak organ hati dan otak kita, lho!
Kalau sudah begini, akan jauh lebih baik kita segera pergi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Baca Juga: Awas, 5 Makanan Minuman Ini Bikin Tubuh Kita Kekurangan Zat Besi!