CewekBanget.ID - Rata-rata orang tahu tentang zat besi ketika anemia.
Biasanya anemia disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh kita.
Ini karena zat besi sangat krusial untuk sel darah merah kita untuk mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh kita.
Tanpa zat besi, peredaran oksigen dalam darah kita bakalan terhambat.
Namun, kelebihan zat besi bukan berarti peredaran oksigen dalam darah menjadi baik, ya.
Kita malah akan kena 3 efek samping terlalu banyak zat besi dalam tubuh!
1. Keracunan zat besi
Ketika kita terlalu banyak makan-makanan mengandung zat besi atau suplemen zat besi, lama-lama zat besi bakalan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kita merasakan keracunan zat besi.
Gejalanya memang bisa jadi enggak langsung keluar, tapi menumpuk seiring berjalannya waktu.
Gejala yang kita rasakan adalah mual, sakit perut, muntah, dan diare.
Selain itu, kelebihan zat besi dalam tubuh kita juga bisa merusak organ hati dan otak kita, lho!
Kalau sudah begini, akan jauh lebih baik kita segera pergi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Baca Juga: Awas, 5 Makanan Minuman Ini Bikin Tubuh Kita Kekurangan Zat Besi!
2. Infeksi
Studi mengatakan kalau orang yang punya kelebihan zat besi di dalam tubuh bisa lebih gampang terkena infeksi bakteri dalam tubuh.
Makanya biasanya pasien yang lebih sering terkena infeksi disuruh mengontrol makanan dan suplemen zat besi.
Namun perlu diketahui kalau zat besi sendiri tetap dibutuhkan tubuh kita untuk menyerang infeksi bakteri jahat yang masuk ke tubuh.
3. Hemokromatosis
Penyakit ini biasanya keturunan ketika tubuh menyerap terlalu banyak zat besi dari makanan atau suplemen, sehingga membuat tubuh kita memiliki kelebihan zat besi.
Orang yang punya kondisi ini harus hati-hati dengan apa yang dimakan, misalnya daging merah.
Selain itu, bisa juga dibantu dengan cara mendonasikan darah lebih sering, sehingga peredaran zat besi pada darah bisa berkurang.
Kalau enggak hati-hati, orang yang punya masalah hemokromatosis bisa jadi kena masalah di pankreas, diabetes, penyakit jantung, liver, dan kanker!
Baca Juga: Bebas Anemia dan Gagal Jantung, Ini 5 Buah-buahan Paling Kaya Zat Besi
(*)