4. Konsumsi makanan enggak sehat
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, gaya hidup kita bisa memengaruhi apa yang kita makan.
Makanya kalau kita memilih makanan yang enggak sehat, seperti makanan tinggi gula, makanan berlemak yang tak sehat, makanan olahan, atau karbohidrat olahan, bukan enggak mungkin perut kita makin berlemak.
Penting untuk kita menjauhi makanan seperti itu dan memilih makanan yang enggak diolah, seperti telur, alpukat, ubi-ubian, salmon, kacang-kacangan, kunyit, pisang, roti gandum, dan daging yang diambil dari sapi yang makan rumput.
5. Genetik
Kalau keempat alasan di atas bisa diubah, sayangnya alasan yang satu ini adalah bawaan lahir yang harus kita syukuri aja.
Bisa jadi kemampuan tubuh kita menyimpan lemak, khususnya lemak perut bisa jadi hasil dari genetik yang kita dapat dari keluarga, nih.
Belum lagi ada pula gen yang membuat hormon di tubuh jadi enggak seimbang, sehingga kemampuan tubuh kita untuk menghilangkan lemak jadi berkurang.
Kalau sudah begini, cara terbaik adalah cek ke dokter dan minta saran mereka untuk bisa menurunkan dan menghilangkan lemak di perut dengan baik dan benar.
Baca Juga: Perbedaan 2 Tipe Lemak Perut dan Begini Cara Menghilangkannya!
(*)