CewekBanget.ID - Buat kita yang punya intoleransi laktosa, kita bisa menjadikan susu oat sebagai alternatif dari susu sapi, nih!
Sama kayak berbagai jenis susu yang lain, susu oat pastinya memiliki sejumlah manfaat buat kesehatan kita.
Penasaran apa aja manfaat yang akan kita dapatkan kalau rutin mengonsumsi susu oat?
Berikut manfaat luar biasa susu oat buat kesehatan seperti yang dikutip dari Grid Health!
Baca Juga: 5 Sayuran Tinggi Kalsium Bagus untuk Tulang dan Gigi. Pengganti Susu!
1. Menjaga kesehatan jantung
Susu yang terbuat dari oat ini biasanya mengandung rendah lemak, terutama lemak jenuh.
Hal ini pun dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Susu oat juga kaya serat nih, girls!
Pada gilirannya, ini akan meningkatkan pencernaan dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
3. Membantu kontrol gula darah