3. Jangan makan permen karet
Percaya atau enggak, kebiasaan mengunyah permen karet bisa membuat kita menelan banyak udara.
Alhasil, kita bisa lebih sering sendawa, deh.
Yuk jangan makan permen karet dulu, ya!
4. Hindari makanan bergas
Buat yang enggak tahu, sebenarnya ada makanan yang bisa menghasilkan gas dalam tubuh, lho.
Makanan tersebut biasanya kacang-kacangan, brokoli, kol, dan kubis.
Karena makanan ini memproduksi gas dalam tubuh, kita jadi lebih gampang sendawa, nih.
5. Jangan minum dari sedotan
Minum dari sedotan bisa membuat kita menelan lebih banyak udara.
Kalau menelan lebih banyak udara, kita bakalan lebih gampang sendawa.
Makanya hindari dulu minum dari sedotan, tapi lebih baik minum langsung dari gelas atau botol.