Baca Juga: Sendawa Berbau Enggak Sedap? 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!
6. Hindari stres
Yup, stres dan kecemasan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan menyebabkan sendawa lebih sering.
Jadi penting untuk kita mengelola stres dengan baik, seperti olahraga, meditasi, atau yoga.
7. Minum air putih
Simpel tapi wajib dicoba, nih.
Dengan meminum air putih, kita bisa langsung menghilangkan gas yang terperangkap dalam perut.
Dengan begitu, kemungkinan sendawa jadi berkurang, deh.
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
(*)