Salah satu mitos yang sering terdengar adalah bahwa tidur dengan bra dapat mencegah kerutan dan kehilangan bentuk payudara.
Namun, enggak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa tidur dengan bra dapat mencegah perubahan alami yang terjadi pada payudara seiring bertambahnya usia.
2. Mendukung pertumbuhan payudara
Beberapa cewek percaya bahwa tidur dengan bra dapat membantu mendukung pertumbuhan payudara.
Namun, pertumbuhan payudara dipengaruhi oleh hormon dan faktor genetik, bukan oleh penggunaan bra saat tidur.
3. Tidur pakai bra bikin kanker payudara
Perlu digarisbawahi kalau yang berpotensi menyebabkan kanker payudara ialah bra berkawat karena ini menghalangi aliran getah bening, melansir cancer.org.au.
Namun, belum ada bukti ilmiah yang mendukung teori ini.
Mengenakan bra saat tidur adalah pilihan masing-masing dan kita dapat memilih untuk melakukannya tanpa mengkhawatirkan peningkatan risiko kanker.
Baca Juga: Payudara Makin Besar dan Kencang Cukup Pakai Ubi dan Minyak Kelapa
Tips tidur yang nyaman tanpa bra
Buat kita yang baru pengin coba tidur tanpa bra untuk kenyamanan atau karena khawatir tentang efek samping potensial, berikut beberapa tips yang mungkin bisa membantu:
1. Pilih baju tidur yang nyaman. Gunakan pakaian tidur yang terbuat dari bahan lembut dan tidak mengiritasi kulit.
2. Pilih bra yang pas dan nyaman. Jika kita merasa lebih nyaman tidur dengan bra, pastikan bra yang kita gunakan sesuai dengan ukuran dan enggak terlalu ketat.
3. Bikin lingkungan tidur yang menenangkan. Pastikan kamar tidur bersih, nyaman, dan gelap untuk menciptakan suasana tidur yang baik.
4. Tidur di posisi yang nyaman. Cobalah tidur dengan posisi yang nyaman dan enggak memberikan tekanan berlebih pada payudara.
(*)
Baca Juga: Bukan karena Enggak Pakai Bra, Ini 5 Penyebab Utama Payudara Kendur!