Kuman kemungkinan besar masuk ke tubuh melalui mata, hidung, dan mulut.
Kita enggak dapat mengontrol semua yang hirup, tetapi kita dapat mengurangi risiko infeksi dengan menjauhkan tangan dari wajah.
Jika memang harus menyentuh mata, hidung, atau mulut, lakukan dengan tisu bersih, atau cuci tangan terlebih dahulu.
3. Hindari berada di sekitar orang sakit
Batuk pilek itu menular. Ini menyebar dengan mudah di tempat ramai, seperti di transportasi umum, di sekolah dan kantor, hingga acara publik.
Saat orang yang terinfeksi batuk atau bersin, droplet yang mengandung virus dapat menyebar sejauh satu meter, dan menulari orang lain yang menghirupnya.
4. Jika merasa enggak enak badan, tetaplah di rumah
Jika kita sakit flu, berada di sekitar orang lain membuat mereka berisiko.
Ini terutama berlaku untuk orang dengan kondisi medis kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan HIV.
Mengisolasi diri dengan cepat dapat mencegah penyebaran flu dan menyelamatkan nyawa.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Sering Batuk di Malam Hari. Tidur Makin Nyenyak!
5. Dapatkan vaksinasi