CewekBanget.ID - Kalau ngomongin tentang menurunkan berat badan, salah satu caranya adalah dengan mengurangi makan.
Namun sebenarnya ada makanan yang bisa kita konsumsi kalau pengin menurunkan berat badan, lho.
Bahkan 4 makanan ini wajib kita konsumsi kalau pengin menurunkan berat badan!
1. Alpukat
Sudah bukan rahasia lagi kalau buah-buahan satu ini adalah yang terbaik untuk masalah berat badan.
Alpukat enggak cuma ada kandungan serat dan antioksidan, tapi juga ada kandungan lemak baik yang bisa bikin kita kenyang lebih lama, lho.
Selain itu, alpukat juga bisa mengontrol gula darah, sehingga kita enggak mudah lapar.
2. Telur
Dengan cara apapun kita memasak telur, enggak bisa dimungkiri kalau telur adalah salah satu makanan dengan kandungan protein yang tinggi.
Protein bisa menjaga gula darah tetap stabil yang bikin kita enggak gampang lapar.
Selain itu, telur juga tinggi nutrisi dan kalori yang sudah pasti bikin kita kenyang.
Baca Juga: Bisa Cepat Turunkan Berat Badan, Awasi 5 Efek Samping Diet Keto!
3. Kacang-kacangan