Baca Juga: Waspadai Efek Negatif Minum Kopi pada Remaja, Mending Kurangi Deh!
3. Sikat gigi
Bukannya lebih baik kalau kita minum kopi dulu baru sikat gigi untuk menghilangkan nodanya dari gigi?
Well, peneliti berpendapat kalau sikat gigi terlebih dahulu bakal lebih bagus untuk kita.
Di pagi hari plak dan bakteri di gigi masih menumpuk.
Kalau kita tumpuk lagi dengan kotoran kopi, gigi kita bakal lebih gampang rusak.
Nah kalau kita sikat gigi dulu sebelum minum kopi, pasta gigi bakal memberikan perlindungan tambahan untuk gigi biar enggak mudah terkikis karena keasamannya dan enggak mudah kuning.
Pastikan kita menunggu kurang lebih setengah jam setelah sikat gigi untuk menunggu pasta gigi memberikan perlindungan maksimalnya.
4. Olahraga
Peneliti mengungkapkan kalau olahraga sebelum minum kopi malah bisa meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan energi, bikin mood lebih baik, dan membakar lemak lebih banyak, lho.
Selain itu, karena kita sudah dapat energi dari olahraga, bisa jadi kita sebenarnya enggak perlu lagi minum kopi untuk mendapatkan energi tambahan.
Baca Juga: 7 Ciri Tubuh Kecanduan Kafein, Harus Kurangi Asupan Kopi Nih!
5. Hati-hati dengan obat
Kalau ada obat yang harus kita konsumsi di pagi hari, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter apakah kita boleh minum kopi.
Karena kafein ternyata bisa mengganggu kerja obat-obatan tertentu.
Kalau memang pengin minum kopi dan makan obat, pastikan kita memberikan jarak kurang lebih 1 jam, ya.
(*)