CewekBanget.ID - Hayo, siapa yang suka dengan makanan dan minuman pahit?
Karena rasanya yang biasanya lebih kuat dan tajam, banyak orang yang enggak suka mengonsumsi makanan dan minuman pahit, nih.
Padahal makanan dan minuman pahit itu bagus untuk kesehatan kita, lho.
Ini dia 5 manfaat konsumsi makanan dan minuman pahit untuk kesehatan kita, girls!
1. Melancarkan pencernaan
Begitu kita konsumsi makanan dan minuman pahit, produksi air liur jadi makin banyak dan asam perut kita bakal meningkat.
Namun bukannya jadi asam lambung, tapi asam yang diproduksi lambung saat makan dan minum manis bisa melancarkan pencernaan, lho.
Dengan begitu, masalah konstipasi, mual dan muntah, hingga diare bisa jadi lebih mudah selesai karena makanan dan minuman pahit.
2. Menyerap nutrisi lebih baik
Selain itu, makanan dan minuman pahit ternyata bisa memproduksi produksi enzim pencernaan yang ternyata bisa menyerap nutrisi lebih baik, lho.
Ini karena enzim pencernaan tersebut membantu mencegah nutrisi enggak bisa terserap sempurna oleh tubuh kita.
Dengan begitu, kita bakal jadi lebih sehat.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Ternyata Ini 5 Penyebab Umum Lidah Terasa Pahit
3. Mencegah ngidam manis
Terkadang ada masanya kita pengin atau ngidam makan atau minum manis.
Karena enggak bisa dimungkiri kalau makanan dan minuman manis itu bikin kita ketagihan.
Namun terlalu sering makan dan minum manis juga enggak baik untuk kesehatan kita.
Nah, salah satu cara untuk mencegah ngidam makanan dan minuman manis adalah dengan makan atau minuman pahit.
Ini karena makanan dan minuman pahit biasanya punya nutrisi dan mineral yang lebih tinggi, sehingga lebih bernutrisi untuk tubuh kita.
Kalau tubuh sudah mendapatkan nutrisi yang terbaik, tubuh enggak bakalan minta lagi untuk makan dan minum manis, lho.
4. Bagus untuk diet
Pengin diet lebih berhasil? Coba makan dan minum pahit aja!
Makanan dan minuman pahit punya kandungan serat, vitamin, dan mineral yang bagus untuk tubuh kita.
Serat, seperti yang kita tahu adalah nutrisi yang kita butuhkan untuk meregulasi perasaan lapar.
Kita jadi enggak mudah lapar kalau mengonsumsi serat, yang otomatis bakal bikin diet kita bisa lebih berhasil.
Baca Juga: Pahit Sih, Tapi Pare Bisa Tingkatkan Imun dan Berikan 4 Khasiat Ini!
5. Detoks tubuh
Yup, makanan dan minuman pahit ternyata bisa mendetoks tubuh kita supaya enggak penuh dengan racun.
Hal ini bisa terjadi karena makanan dan minuman pahit meningkatkan kerja organ hati supaya bisa menghilangkan racun dan mendetoks tubuh.
Dengan begitu tubuh bakal jadi lebih sehat, girls!
(*)