3. Lebih sehat
Stres yang kronis dan berkepanjangan memang bisa bikin kita lebih gampang sakit.
Namun stres yang membangun malah bikin kita jadi lebih sehat.
Pasalnya, stres sebenarnya bisa meningkatkan fungsi imun tubuh, karena tubuh dalam keadaan waspada, sehingga tubuh kita bekerja lebih keras untuk menangkal beragam penyakit.
4. Percaya diri
Kalau kita berada dalam stres yang baik, kita bakal merasakan stres yang sebenarnya bikin kita jadi lebih sukses, lho.
Alhasil, kita bakal jadi lebih percaya diri setelah melakukannya.
Contohnya saat akan presentasi, jantung kita bakal deg-degan.
Namun setelah presentasi berakhir, stres akan berakhir pula, dan bikin kepercayaan diri kita bakal lebih tinggi.
5. Makin gampang mengelola stres
Karena kita terbiasa untuk mengelola stres dengan baik, alhasil kita enggak bakalan gampang burnout dalam keadaan paling stres sekalipun.
Dengan kata lain, mental kita bakalan ditempa lebih hebat, nih.
Inilah yang bikin kita bakalan jadi jauh lebih hebat dan luar biasa daripada sebelumnya!
Baca Juga: 5 Gerakan Peregangan yang Bisa Mengatasi Stres dengan Instan
(*)