Kunyit
Senyawa kurkumin yang ada di dalam kunyit ternyata sangat bagus untuk mengatasi masalah hati berlemak.
Studi menunjukkan kalau kurkumin bisa mengurangi dua enzim yang ditemukan pada orang yang punya penyakit hati berlemak, yaitu serum alanine aminotransferase dan aspartate aminotransferase.
Bawang putih
Satu lagi rempah-rempah yang enggak boleh kelewatan untuk mengatasi masalah hati berlemak, bawang putih!
Studi menunjukkan kalau bawang putih enggak cuma bisa mengurangi masalah hati berlemak, tapi juga bisa mengurangi berat badan berlebihan yang bisa mengatasi beragam permasalahan.
Studi di tahun 2020 juga menunjukkan pasien yang menderita hati berlemak disarankan diberi bubuk bawang putih kurang lebih 800 mg setiap hari selama 15 minggu dan menunjukkan perubahan yang signifikan.
(*)