Yup, kopi itu sebenarnya menyehatkan tubuh kita.
Kopi ada kandungan antioksidan bernama chlorogenic, caffeic, ferulic, dan asam n-coumaric yang bisa mengatasi peradangan dalam tubuh.
Namun perlu diketahui kalau enggak semua biji kopi punya kandungan antioksidan yang sama ya.
Penelitian menemukan kalau kopi robusta jadi lebih punya kandungan antioksidan yang tinggi dibandingkan kopi jenis lainnya.
7. Cokelat hitam
Makin tinggi kandungan kakao yang ada di dalam cokelat hitam, makin sehat dan tinggi antioksidan yang ada di dalamnya.
Antioksidan yang ada di dalam cokelat hitam bernama flavonoid yang sangat bagus untuk kesehatan jantung dan pencegahan kanker.
Baca Juga: Aman, 7 Makanan Manusia Ini Boleh Dimakan Anjing Peliharaan Kita
(*)