Ini 7 Makanan Sehat yang Berbahaya Kalau Dimakan Terlalu Banyak

CewekBanget.ID - Kunci hidup sehat salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang sehat pula.

Namun bukan berarti kalau kita harus makan sehat terus dalam jumlah yang banyak, karena apapun yang berlebihan belum tentu baik untuk tubuh kita.

Setidaknya ada 7 makanan sehat yang berbahaya kalau dimakan terlalu banyak, karena efeknya jadi negatif ke tubuh kita, lho!

Ini dia 7 makanan sehat yang berbahaya kalau dimakan terlalu banyak!

1. Bayam

Perlu diingat kalau dalam penelitian rata-rata orang belum mencukupi kebutuhan sayuran hariannya, nih.

Namun penting juga untuk diingat kalau apapun yang sehat tetap enggak boleh dimakan terlalu banyak, termasuk sayuran seperti bayam.

Bayam sendiri sangat rendah kalori, tapi tinggi vitamin dan mineral, seperti magnesium, lutein, folat, hingga vitamin K.

Namun buat orang yang punya gangguan ginjal, terlalu banyak bayam bisa jadi membahayakan, karena bisa membuat penyakit batu ginjal, lho!

Baca Juga: 9 Makanan yang Dianggap Enggak Sehat yang Sebenarnya Menyehatkan

2. Nasi cokelat

Nasi putih katanya enggak sehat, makanya banyak yang beralih ke nasi lain, salah satunya nasi cokelat.

Namun nasi cokelat ternyata juga enggak seberapa sehat, karena punya kandungan arsenik yang tinggi.

PROMOTED CONTENT