Dalam kata lain, kita enggak akan benar-benar istirahat, walaupun kita udah tidur.
3. Cokelat hitam
Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine.
Kedua kandungan tersebut memberikan rasa gugup dan grogi dalam perasaan manusia.
Selain itu, detak jantung kita akan terpacu lebih cepat kalau memakan cokelat hitam sebelum tidur.
Tentunya, dengan jantung yang terpacu lebih cepat akan mendatangkan risiko terkena insomnia, deh.
Baca Juga: Cancer dan 3 Zodiak Ini Sering Skip Makan Biar Berat Badan Turun
4. Wine
Anggur merah mengandung kadar alkohol yang lumayan tinggi dibandingkan dengan bir.
Nah, alkohol itu dikenal sebagai kadar yang bisa membuat manusia jadi sering buang air kecil.
Ketika kita minum anggur merah sebelum tidur, kita akan sering pengin buang air kecil dan hasilnya bakal sering terbangun untuk ke toilet.
Selain itu, minum anggur merah sebelum tidur bakal membuat suara ngorok kita lebih besar dari biasanya, lho!
(*)
Baca Juga: Konsumsi Minuman Ini Sebelum Makan Malam, Seminggu Bisa Turun 5 Kg!