CewekBanget.ID - Udah jadi rahasia umum kalau buah delima berkhasiat banget buat kecantikan kulit.
Enggak cuma untuk kecantikan, nyatanya biji dari buah delima memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita secara keseluruhan, lho!
Konon biji delima baik untuk kesehatan jantung hingga mencegah kanker.
Penasaran apa aja manfaat biji delima yang sayang untuk kita lewatkan? Cari tahu di bawah ini!
Baca Juga: Jangan Dibuang, Ini 4 Manfaat Biji Alpukat Buat Kesehatan Kita
1. Sumber Antioksidan
Melansir Grid Health, biji delima mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk flavonoid, tanin, dan asam fenolat.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
2. Baik untuk Kesehatan Jantung
Biji delima juga dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung.
Biji buah ini dapat membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Semuanya berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam biji delima dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang penting untuk melawan infeksi dan penyakit.
Vitamin C juga membantu tubuh dalam proses penyembuhan.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dalam biji delima mendukung kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan menjaga gerakan usus yang sehat.
Ini juga dapat membantu mencegah penyakit usus dan gangguan pencernaan lainnya.
5. Kaya Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh
Biji delima mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin K, asam folat, potassium, dan besi.
Mereka adalah tambahan yang baik untuk menyediakan nutrisi yang kita butuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Biji Labu yang Sayang untuk Dilewatkan. Sudah Tahu?
6. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan dalam biji delima juga dapat memberikan manfaat kesehatan kulit.
Mereka membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan mendukung produksi kolagen, serta menjaga kulit tetap sehat dan muda.
7. Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji delima memiliki potensi untuk melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara.
Ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan antiinflamasi mereka.
(*)
Baca Juga: 7 Biji Buah yang Bisa Dimakan dan Bermanfaat untuk Kesehatan Kita!