CewekBanget.ID - Pepaya merupakan salah satu buah kaya nutrisi dan punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh.
Tapi apakah kamu pernah terpikirkan biji pepaya?
Bagian biji pepaya sebenarnya bisa dimakan atau enggak, sih?
Nyatanya biji pepaya juga memiliki segudang khasiat buat kesehatan tubuh kita, lho!
Mau tahu apa aja khasiat biji pepaya buat kesehatan? Langsung cari tahu di bawah ini, ya!
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Ini Lho 8 Manfaat Pepaya Buat Kecantikan Kulit Kita!
FYI, melansir Grid Health, 100 gram biji pepaya kering menyediakan sekitar 558 kalori energi nih, girls!
Mereka juga kaya akan protein, lemak, dan serat.
Enggak cuma itu, biji pepaya juga mengandung vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, seng, dll.
Biji pepaya diketahui kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat, serta mengandung polifenol dan flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Berikut khasiat biji pepaya buat kesehatan yang akan kita dapatkan!
1. Membantu turunkan berat badan
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR