7 Manfaat Merendam Kaki dalam Air Hangat. Yuk Coba Malam Ini!

By Marcella Oktania, Selasa, 26 September 2023 | 13:10 WIB
Ilustrasi merendam kaki (Vinmec)

Ini bisa terjadi karena otot kita telah mengendur dan tak lagi menegang, sirkulasi darah membaik, dan karena adanya efek relaksasi juga membuat tekanan darah tinggi menjadi berkurang.

Baca Juga: Kaki Sering Dingin Bisa Jadi Gejala 5 Penyakit Ini. Hati-hati!

7. Kesehatan mental lebih baik

Stres, anxiety, atau depresi? Coba rendam kaki dalam air hangat.

Walaupun kelihatannya enggak ada hubungannya, tapi ketika kita merendam kaki dalam air hangat, kita bisa merasakan perasaan rileks, tenang, dan baik-baik aja.

Ini bisa terjadi karena air hangat membantu pelepasan hormon endorfin, hormon perasaan baik dalam tubuh.

Dengan begitu, perasaan stres, anxiety, dan depresi bisa menghilang perlahan-lahan, lho.

(*)