CewekBanget.ID - Buat kita yang pengin minuman segar, tapi enggak pengin minuman manis dan berkalori, kita bisa minum air putih yang telah di infused dengan lemon.
Jadi kita taruh potongan buah lemon ke dalam air putih biasa, biarkan kurang lebih 30 menit, dan setelah diminum akan memberikan rasa air putih dengan tambahan lemon yang segar.
Dalam 30 hari kalau kita minum infused water lemon, kita bakal merasakan 5 manfaat luar biasa ini!
1. Rambut, kulit, dan kuku lebih sehat
Vitamin C dalam lemon ternyata bisa membantu memproduksi kolagen dalam tubuh kita.
Kolagen sendiri adalah protein yang bagus untuk membuat rambut, kulit, dan kuku jadi lebih sehat.
Untuk rambut, rambut bakalan jadi lebih kuat dan tahan rontok. Selain itu, rambut juga bakal jadi lebih cepat panjang.
Begitu pun dengan kuku yang bakal lebih kuat dan enggak gampang patah, tapi bisa juga lebih cepat panjang dan tumbuh lebih kuat.
Yang membuat makin senang adalah kita bisa mendapatkan kulit yang lebih glowing dengan minum infused water lemon, lho.
Selain itu, kulit bakal lebih jarang berjerawat, warna kulit lebih merata, dengan tekstur yang lebih halus.
Cobain dulu, deh!
Baca Juga: Awas Orang dengan 5 Kondisi Ini Dilarang Minum Air Lemon Hangat
2. Bisa kontrol porsi makan dengan lebih baik
Minum air secara umum memang sudah bikin kita lebih kenyang.
Makanya disarankan untuk minum air segelas penuh 30 menit sebelum makan biar kita merasa setengah kenyang dan enggak makan dengan porsi yang kelewat banyak.
Namun dengan tambahan lemon dalam air putih kita, rasa lemon bisa membuat kita makin terpuaskan, sehingga makin lebih mudah mengontrol porsi makan.
Apalagi kalau kita terlalu sering pengin makan junk food dan makanan berlemak, dijamin keinginan kita untuk makan hal-hal tinggi kalori bakalan lebih berkurang, deh!
3. Enggak gampang kram, pegal, dan kecapekan
Pernah merasa enggak ada energi, tubuh gampang pegal, dan merasa kram?
Secara keseluruhan, air putih sendiri bisa menghidrasi tubuh dan bikin tubuh jadi lebih sehat, termasuk enggak gampang kram, pegal, dan kecapekan.
Namun berkat kandungan vitamin C yang tinggi, kram, pegal, dan gampang capek bisa lebih gampang dihilangkan, lho.
Selain itu, infused water dengan lemon ternyata sangat bagus untuk mengatasi kram menstruasi, lho.
Baca Juga: Bibir Hitam Bisa Jadi Cerah Lagi dengan Lemon dan 4 Bahan Alami Ini!
4. Membantu melancarkan pencernaan
Kandungan citric acid di dalam lemon bisa membantu mengaktifkan sekresi asam lambung.
Dengan begitu, pencernaan kita bakalan lebih mudah mencerna makanan yang kita konsumsi.
Kalau begini, otomatis berat badan lebih terjaga, lho.
5. Mencegah batu ginjal
Kandungan citric acid, terutama citrate di dalam lemon ternyata bisa membuat urine kita enggak terlalu asam.
Dengan begitu, batu ginjal bisa segera teratasi, lho.
Berdasarkan The National Kidney Foundation, campurkan 120 ml lemon dengan air putih bisa membantu juga mengatasi batu ginjal.
(*)