Alhasil, perut kita juga ikutan buncit.
Baca Juga: Gampang, Cukup 3 Gerakan Ini untuk Meratakan Perut Buncit dengan Cepat
6. Makan perlahan
Kalau kita makan cepat, kita enggak memberikan waktu untuk otak mencerna apa yang kita makan.
Alhasil, otak bakal sulit menangkap sinyal kenyang dari pencernaan kita.
Selain itu, makan terlalu cepat juga bisa membuat kita menelan banyak udara, sehingga bikin perut buncit karena kembung, lho.
Makanya, yuk coba makan lebih perlahan demi kesehatan dan kelangsingan perut!
7. Banyak bergerak
Enggak pengin olahraga? Pastikan kita lebih banyak bergerak, deh!
Apalagi kalau kita lebih banyak menghabiskan waktu duduk, kita wajib banget bergerak lebih banyak untuk menghilangkan lemak di perut yang berlebihan.
Kita bisa coba memilih naik tangga dibandingkan lift, lebih banyak berjalan daripada pakai kendaraan pribadi, pilih meja yang bisa kita pakai untuk bekerja sambil berdiri, dan perbanyak stretching dalam sehari.
Baca Juga: Jangan Dilakuin! Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Perut Buncit
(*)