Padahal, sel darah merah bisa dibentuk dengan zat besi. Nah, jika zat besi terhambat, maka anemia akan semakin parah.
3. Sakit Kepala
Orang yang sedang sakit kepala sebaiknya menghindari teh hijau atau bahkan teh pada umumnya.
Teh hijau sebaiknya enggak dikonsumsi ketika sakit kepala, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Sebab, teh mengandung kafein, dan teh hijau termasuk yang memiliki kandungan kafein tinggi.
Kafein yang terkandung di dalam teh hijau dapat memperparah kondisi sakit kepala yang sedang kita alami.
4. Gangguan Pencernaan dan Kecemasan
Minum teh hijau secara berlebihan dapat memberikan efek buruk karena kandungan kafein dan polifenol antioksidan.
Hal ini umumnya disebut-sebut baik untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama pencegahan kanker dan gangguan kardiovaskular.
Namun, kalau kita mengonsumsi teh hijau secara berlebihan lebih dari tiga kali sehari, maka itu dapat memiliki efek samping yang berhubungan dengan masalah gastrointestinal dan neurologis.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Lebih Cepat dengan Mengonsumsi 4 Jenis Teh Ini!
Contohnya adalah gangguan pencernaan dan gangguan kecemasan.