CewekBanget.ID - Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang menurut kebanyakan orang termasuk ke dalam minuman menyehatkan.
Meski khasiatnya dirasa 'lebih' dibanding jenis teh yang lain, namun mengonsumsi teh hijau enggak bisa sembarangan.
Apalagi buat kita yang sedang mengalami beberapa kondisi kesehatan di bawah ini. Mengonsumsi teh hijau bukanlah hal yang tepat!
Orang dengan 5 kondisi ini dilarang minum teh hijau. Emangnya kenapa, sih?
Baca Juga: 5 Jenis Teh Herbal untuk Atasi Perut Kembung. Biar Cepat Kempis!
1. Asam Lambung
Orang yang punya sakit berkaitan dengan peningkatan produksi asam lambung juga ternyata harus menghindari teh hijau nih, girls.
Sebab, kandungan pada teh hijau akan membuat produksi asam lambung semakin naik.
2. Anemia
Orang dengan anemia atau kekurangan sel darah merah sebaiknya enggak disarankan untuk minum teh hijau.
Karena teh hijau berisiko menyebabkan anemia semakin memburuk.
Hal ini berhubungan dengan sifat teh hijau yang menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh.
Padahal, sel darah merah bisa dibentuk dengan zat besi. Nah, jika zat besi terhambat, maka anemia akan semakin parah.
3. Sakit Kepala
Orang yang sedang sakit kepala sebaiknya menghindari teh hijau atau bahkan teh pada umumnya.
Teh hijau sebaiknya enggak dikonsumsi ketika sakit kepala, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Sebab, teh mengandung kafein, dan teh hijau termasuk yang memiliki kandungan kafein tinggi.
Kafein yang terkandung di dalam teh hijau dapat memperparah kondisi sakit kepala yang sedang kita alami.
4. Gangguan Pencernaan dan Kecemasan
Minum teh hijau secara berlebihan dapat memberikan efek buruk karena kandungan kafein dan polifenol antioksidan.
Hal ini umumnya disebut-sebut baik untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama pencegahan kanker dan gangguan kardiovaskular.
Namun, kalau kita mengonsumsi teh hijau secara berlebihan lebih dari tiga kali sehari, maka itu dapat memiliki efek samping yang berhubungan dengan masalah gastrointestinal dan neurologis.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Lebih Cepat dengan Mengonsumsi 4 Jenis Teh Ini!
Contohnya adalah gangguan pencernaan dan gangguan kecemasan.
5. Sulit Tidur
Enggak cuma kopi aja yang membuat sulit tidur, teh juga bisa!
Jangan pernah minum teh hijau sebelum waktu tidur, karena kandungan kafein akan mencegah otak untuk rileks dan membuat kita waspada dan fokus terus menerus.
Meminum teh baik dilakukan di pagi hari, untuk membantu kita fokus belajar, tapi kita enggak disarankan minum teh di malam hari!
Selain itu, apabila kita punya gangguan sulit tidur, maka kita enggak boleh minum teh hijau.
Teh hijau memiliki asam amino L-theanine, yang dikatakan dapat menenangkan dan membantu berkonsentrasi lebih baik, namun itu akan berpengaruh pada gangguan tidur.
Baca Juga: 5 Jenis Teh Buat Atasi Gangguan Pencernaan. Perut Langsung Lega!
(*)
Baca Juga: Konsumsi 3 Jenis Teh Ini Kalau Mau Kadar Kolesterol Cepat Turun