CewekBanget.ID - Lemon merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Pernah kepikiran untuk minum air lemon hangat, girls?
Meski kesannya sederhana, namun siapa sangka minum air lemon hangat secara rutin dapat mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh kita!
Melansir Grid Health, berikut 8 manfaat minum air lemon hangat secara rutin buat kesehatan. Nyesel kalau enggak coba!
Baca Juga: Ini Sederet Manfaat Taruh Lemon di Samping Tempat Tidur. Buat Apa?
1. Menurunkan Berat Badan
Air lemon hangat telah menjadi bagian dari berbagai program penurunan berat badan.
Meskipun bukan pengganti diet seimbang dan olahraga, minuman ini dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Ini karena kandungan seratnya, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
2. Baik untuk Kulit
Vitamin C dalam lemon membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat dan bercahaya.
Air lemon hangat dapat membantu menjaga kulit kita jadi tampak segar dan mengurangi tanda-tanda penuaan nih, girls.
3. Sumber Antioksidan
Lemon adalah sumber yang kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan melindungi dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam lemon juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi air lemon hangat secara teratur dapat membantu mencegah kita terserang penyakit seperti flu dan pilek.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Air lemon hangat dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan.
Lemon merangsang produksi empedu, yang membantu dalam pencernaan lemak.
Selain itu, serat dalam lemon juga mendukung gerakan usus yang sehat, mencegah sembelit.
Baca Juga: 3 Manfaat Keramas Pakai Jus Lemon Buat Rambut. Tertarik Mencoba?
6. Detoksifikasi Tubuh
Lemon adalah bahan alami yang baik untuk membantu tubuh dalam proses detoksifikasi.
Air lemon hangat dapat membantu membersihkan ginjal dan hati.
Selain itu juga dapat menghilangkan racun, dan meningkatkan kinerja organ-organ penting dalam proses detoksifikasi tubuh.
7. Membantu Mengatasi Kandung Kemih
Air lemon hangat juga bisa membantu mengatasi masalah kandung kemih, seperti infeksi saluran kemih.
Sifat antibakteri lemon dapat membantu membersihkan kandung kemih dan mencegah perkembangan bakteri jahat.
8. Bikin Napas Makin Segar
Lemon adalah agen pemutih alami yang bisa membantu menyegarkan napas.
Mengonsumsi air lemon hangat dapat membantu mengatasi bau mulut yang enggak sedap, lho!
(*)
Baca Juga: Bikin Kurus, Minum Air Rebusan Terung Campur Lemon Kasih 5 Khasiat Ini