CewekBanget.ID - Mungkin enggak sedikit dari kita yang pernah mengonsumsi air garam atau air jeruk nipis.
Tapi pernah kepikiran enggak kalau keduanya digabungkan?
Baik garam dan jeruk nipis sama-sama memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.
Mengonsumsi air garam campur jeruk nipis bakal memberikan manfaat yang lebih ekstra lagi buat kita, nih!
Penasaran apa aja manfaat dari minum air garam campur jeruk nipis secara rutin?
Simak penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: 8 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Hangat. Bikin Napas Jadi Segar!
Dilansir dari Livestrong, garam dapur memiliki kandungan natrium dan sodium yang tinggi.
Dua kandungan mineral tersebut berperan penting bagi tubuh di antaranya:
1. Mencegah penyimpanan lemak berlebih,
2. Menghindarkan gondok dan mencegah gangguan pencernaan,
3. Menghilangkan racun pada tubuh,
4. Mempercepat proses pertumbuhan (terutama pada anak-anak),
5. Meningkatkan stamina tubuh.
Sedangkan jeruk nipis memiliki kandungan yang enggak kalah penting bagi tubuh.
Jeruk nipis diketahui mengandung vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30% kebutuhan harian tubuh.
Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Kurangi Asupan Garam Harian. Lebih Sehat dan Anti Obesitas!
Kalau keduanya dicampur, manfaatnya enggak akan hilang dan justru menambah khasiat.
Mencampur air jeruk garam dengan jeruk nipis akan meningkatkan stamina serta membantu adrenalin sehingga dapat memberi kontrol baik pada suasana hati.
Sehingga minuman ini disarankan untuk diminum di pagi hari sebelum memulai aktivitas.
Gimana, girls? Tertarik untuk mengonsumsi air garam campur jeruk nipis secara rutin di pagi hari?
(*)
Baca Juga: Disepelekan, Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis yang Sayang untuk Kita Lewatkan