Gula darah kita bakal naik kalau kita enggak cukup tidur.
Ini karena hormon kita bakal berantakan, sehingga hormon insulin dan hormon kortisol malah bakal bikin gula darah kita naik.
Makanya pastikan kita tidur cukup, setidaknya 7-9 jam per hari dan punya kualitas tidur yang baik.
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
Baca Juga: 5 Penyakit yang Ditandai Kaki Sering Dingin. Termasuk Diabetes!
(*)