Yup, stres itu sangat berpengaruh terhadap tubuh kita, termasuk untuk kita yang punya gula darah tinggi.
Pasalnya hormon kortisol atau hormon stres ternyata juga memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengontrol gula darah, lho.
Sebenarnya untuk menghindari stres di pagi hari, kita disarankan untuk enggak mengecek HP atau TV, sehingga kehidupan kita lebih tenang dan bebas stres.
Namun kalau memang kita sudah terbangun dengan stres, pekerjaan yang banyak, pikiran yang ruwet, kita bisa coba meditasi dan relaksasi biar hati dan pikiran lebih tenang.
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
(*)