CewekBanget.ID - Meski memiliki cita rasa yang enak dan bikin nagih, sayangnya kita enggak bisa kebanyakan mengonsumsi beberapa jenis makanan ini.
Karena makanan-makanan ini nyatanya bisa bikin daya ingat kita jadi menurun, lho! Kok bisa, sih???
Berikut daftar makanan enak bikin daya ingat turun melansir Bobo.ID.
Baca Juga: Waduh, 4 Makanan Ini Ternyata Mengandung Sianida! Bisa Bikin Mati?
1. Popcorn
Ketika kita sedang menonton film di bioskop, tak jarang kita tergoda untuk membeli popcorn sebagai camilan.
Popcorn dengan rasa mentega atau popcorn normal ternyata mengandung lemak jenuh dalam jumlah yang tinggi, teman-teman.
Lemak jenuh ini yang dapat mempengaruhi kerja otak kita.
Selain itu, popcorn juga mengandung diacetyl, bahan kimia yang dapat meningkatkan risiko penyakit alzheimer.
2. Aneka Kue
Mengonsumsi kue sebagai camilan memang menyenangkan.
Namun, siapa sangka terlalu banyak mengonsumsi kue ternyata bisa menurunkan daya ingat otak!
Ini karena kue mengandung lemak trans yang sangat tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan lemak trans dapat membuat penurunan kognitif hingga membuat volume otak menurun.
3. Daging Olahan
Memang benar, mengonsumsi daging olahan terasa nikmat dan praktis. Maka, enggak heran kalau banyak orang yang suka dengan makanan ini.
Padahal, terlalu banyak mengonsumsi daging olahan bisa membahayakan otak kita, lho!
Sebuah studi menunjukkan bahwa daging olahan merupakan salah satu makanan penyebab daya ingat menjadi menurun.
Ini karena adanya kandungan nitroasamine yang dapat membahayakan otak.
Jadi mulai sekarang, kurangi mengonsumsi sosis, nugget, dan daging olahan lainnya, ya!
Baca Juga: Awas! Ini 5 Penyebab Umum Pendarahan Otak dan Cara Tepat Menanganinya
4. Minuman Manis
Minuman manis memang menjadi favorit ketika kita sedang wisata atau saat makan di rumah makan.
Namun, usahakan jangan konsumsi minuman manis secara berlebihan ya, girls!
Setelah minum minuman manis, usahakan untuk mengimbanginya dengan konsumsi air putih.
Selain meningkatkan risiko diabetes tipe 2, minuman manis juga memiliki efek negatif terhadap otak.
Ini diakibatkan oleh kandungan sirup jagung fruktosa yang tinggi.
(*)
Baca Juga: Wah, 4 Kegiatan Sederhana Ini Bisa Perkuat Daya Ingat Otak Lho!