CewekBanget.ID - Udah jadi rahasia umum kalau apel merupakan salah satu jenis buah kaya manfaat.
Buat kita yang enggak suka makan apel dalam keadaan utuh, bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus, nih.
Enggak main-main, kalau kita rutin minum jus apel tiap hari, maka sederet manfaat akan kita rasakan!
Berikut manfaat minum jus apel tiap hari yang sayang banget untuk kita lewatkan!
Baca Juga: Jangan Makan Apel saat Kita Lagi Alami 3 Kondisi Ini. Fatal Banget!
1. Mencegah Asma
Buat kita yang menderita asma, jus apel perlu kita masukkan ke dalam menu harian kita!
Meminum jus apel ternyata bisa cegah asma kambuh kembali, lho!
Sebab, buah apel mengandung flavonoid yang dapat membantu kita mencegah serangan asma dan membuat paru-paru kuat.
Menurut penelitian yang dilansir dari laman thehealthsite.com, orang yang minum jus apel setiap hari dapat menjaga tubuh mereka tetap bugar.
2. Bermanfaat untuk Jantung
Apel kaya sumber antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang baik untuk jantung.
Selain itu, apel dapat membantu kita mendapatkan potasium yang merupakan mineral penting bagi jantung.
Dengan demikian, minum jus apel setiap hari akan meningkatkan fungsi jantung.
3. Mengurangi Kolesterol
Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol dengan minum jus apel.
Ini karena jus apel padat dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu kita mengontrol kolesterol.
4. Membantu Membersihkan Hati
Alkalinitas yang terdapat dalam apel membantu membersihkan sisa-sisa limbah dari hati dan mempertahankan tingkat pH tubuh.
Sementara itu, pektin yang ada di kulit apel efektif membantu menjaga sistem pencernaan kita juga tetap sehat.
Baca Juga: Warna Beda, Antara Apel Merah dan Apel Hijau Paling Sehat yang Mana?
5. Memperkuat kekebalan tubuh
Kekebalan tubuh lagi lemah sehingga rentan terhadap infeksi dan alergi?
Minum jus apel dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh nih, girls!
Karena itu, enggak ada salahnya menyertakan jus apel ke dalam minuman sehari-hari.
(*)
Baca Juga: 4 Waktu yang Enggak Disarankan untuk Makan Apel. Enggak Menyehatkan!