CewekBanget.ID - Pernah enggak kita punya keinginan untuk diet dan olahraga, tapi di tengah jalan tiba-tiba kehilangan motivasi?
Tenang, ini terjadi pada semua orang pada suatu waktu, kok.
Namun biar tetap kembali termotivasi untuk melanjutkan diet dan olahraga, sebaiknya lakukan 5 trik berikut ini!
1. Sudah terlalu lama diet
Terkadang kita sudah terlalu lama diet, metabolisme tubuh kita bakal menjadi sangat lambat.
Dengan kata lain, perubahan berat badan bakal makin sedikit dan bisa jadi tampaknya kita enggak ada kemajuan sama sekali.
Inilah yang bakal membuat kita kehilangan motivasi untuk diet dan terus melakukan olahraga.
Nah kalau sudah begini, coba ingat lagi kapan pertama kali kita berdiet.
Bisa jadi sudah kita lakukan lebih dari dua bulan terus-menerus dan ini jadi pertanda kalau kita sudah harus berhenti diet terlebih dahulu.
Tetap jaga makan seperti biasa, tapi kita bebaskan diri sendiri untuk makan apapun yang kita inginkan.
Baru setelah kurang lebih 2-3 minggu, kita bisa lanjut berdiet lagi untuk bisa mendapatkan hasil yang signifikan, lho.
Baca Juga: Ternyata Gini 5 Cara Diet Ampuh Tanpa Harus Tahan Lapar. Tiru Yuk!
2. Ubah tujuan