5 Trik Cepat Turunkan Berat Badan dalam Waktu Cepat Tanpa Kelaparan

CewekBanget.ID - Pengin menurunkan berat badan dengan cepat?

Please jangan coba-coba diet rendah kalori yang cuma makan 500 kalori per hari ya!

Diet seperti ini berbahaya, karena bikin kita enggak ada tenaga, enggak bisa berpikir, kelaparan, dan malah bisa menyebabkan kita makan lebih banyak.

Kalau memang pengin menurunkan berat badan dengan cepat, coba 5 trik berikut ini yang bikin kita enggak bakalan tersiksa, deh!

1. Ganti garam dengan herba dan rempah-rempah

Garam membuat tubuh kita lebih gampang menahan cairan, sehingga berat tubuh bisa lebih berat dengan berat air, nih.

Namun biar makanan tetap terasa enak, kita bisa ganti dengan herba dan rempah-rempah.

Coba daun ketumbar, lemon, rosemary, jahe, kunyit, dan bawang-bawangan yang bikin masakan jauh lebih nikmat walaupun tanpa garam, lho!

2. Minum banyak air putih sebelum makan

Buat tubuh terhidrasi adalah salah satu kunci kita bisa menurunkan berat badan.

Bahkan studi menunjukkan kita bisa menghilangkan 490 kalori setiap minggu cuma dengan cukup minum air putih.

Sebisa mungkin, coba minum air putih satu gelas penuh setidaknya 30 menit sebelum makan.

Baca Juga: Yuk Turunkan Berat Badan dengan Minum Teh dengan 5 Trik Berikut Ini!

Dengan begitu, kita bakal terasa kenyang sebelum waktu makan, jadi porsi makan kita jadi lebih sedikit, nih.

PROMOTED CONTENT