Yuk Turunkan Berat Badan dengan Minum Teh dengan 5 Trik Berikut Ini!

CewekBanget.ID - Tahukah kamu kalau teh sebenarnya bisa menurunkan berat badan?

Teh punya kandungan katekin yang bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori lebih cepat.

Selain itu, teh sendiri juga bisa membuat kita lebih berenergi, pas banget kalau diminum sebelum olahraga biar bisa membakar kalori lebih banyak.

Terakhir, teh juga ada kandungan antioksidan yang bisa membantu mendukung proses penurunan berat badan juga, lho.

Namun, kita juga enggak boleh asal-asalan minum teh kalau pengin menurunkan berat badan, ya.

Ini dia 5 trik yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan cuma dengan minum teh!

1. Maksimal 2 gelas teh per hari

Batasi minum teh hanya 2 gelas per harinya, ya.

Berlebihan minum teh malah bikin efek yang enggak baik untuk tubuh kita.

Alih-alih diet, kita malah jadi sakit dan enggak bisa diet dengan baik, deh.

Baca Juga: 4 Pasangan Makanan yang Bisa Bikin Pembakaran Lemak Lebih Cepat

2. Pilih waktu minum teh yang tepat

Waktu minum teh yang tepat adalah 30 menit sebelum atau sesudah makan, girls.

PROMOTED CONTENT