CewekBanget.ID - Saat seseorang terlalu memforsir tubuhnya hingga kelelahan, enggak sedikit yang akhirnya 'tumbang' dan menderita sakit tipes.
Supaya kondisi enggak makin down dan bisa pulih, ada beberapa pantangan makanan yang harus kita hindari.
Simak daftar makanan yang dilarang saat tipes di bawah ini ya, girls!
Baca Juga: Biar Metabolisme Lancar, Rajin Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini!
Makanan yang Enggak Boleh Dimakan saat Tipes
Saat sakit tipes, kita enggak boleh mengonsumsi makanan yang tinggi serat, pedas, dan tinggi lemak, seperti yang dilansir dari Bobo.ID.
Berikut ini adalah daftar 8 makanan yang enggak boleh dimakan oleh pasien tipes untuk sementara:
1. Sayuran mentah, seperti brokoli, kangkung, kembang kol, kol, dan bawang.
2. Buah-buahan, seperti buah yang dikeringkan, beri mentah, nanas, dan kiwi.
3. Kacang-kacangan, seperti almond, pistachio, kacang macadamia, dan kenari.
4. Biji-bijian utuh, seperti quinoa, couscous, barley, soba, dan beras merah.
5. Biji-bijian, seperti biji labu, biji rami, dan biji chia.
6. Legum, seperti kacang hitam, kacang merah, lentil, dan buncis.
7. Makanan berlemak, seperti donat, stik mozzarella, ayam goreng, keripik kentang, dan bawang goreng.
8. Makanan pedas, seperti cabai, jalapeno, paprika, dan cabai rawit.
Perlu diingat, walaupun makanan berserat pada umumnya baik, namun enggak untuk pasien tipes nih, girls!
Makanan berserat harus dihindari pasien tipes karena bisa memperparah iritasi usus besar yang umumnya terjadi bersamaan dengan tipes.
Gejalanya ini seperti perut bergas, kembung, dan diare.
Untuk menyiasatinya, kita bisa melakukan diet khusus dengan makan makanan yang mudah dicerna seperti pisang, nasi putih, saus apel, dan roti panggang dapat membantu mengatasi diare.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Harus Dihindari Orang yang Rentan Darah Rendah. Catat!
Menghindari makanan pedas juga akan membantu proses penyembuhan tipes.
Sebab, mengonsumsi makanan pedas dapat memperburuk sakit perut dan rasa terbakar pada orang dengan gangguan pencernaan.
Makanan yang dihindari selama proses penyembuhan tipes ini dilakukan untuk sementara aja, ya!
Ketika kondisi kian membaik, kita bisa kembali makan makanan seperti sedia kala.
Namun ingat! Kita harus menjaga pola makan dan pola hidup sehat untuk melindungi dari beragam penyakit, enggak cuma tipes.
Lakukan beberapa cara ini biar enggak gampang sakit tipes!
Mencegah sakit tipes bisa dilakukan dengan cara:
- Enggak jajan sembarangan.
- Selalu mencuci tangan sebelum makan.
- Minum air yang bersih dan sudah dimasak sebelumnya.
- Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan.
- Selalu mencuci/membersihkan bahan makanan sebelum dikonsumsi atau dimasak.
(*)
Baca Juga: Meski Lezat, Sayangnya 4 Makanan Ini Bisa Bikin Tulang Cepat Rapuh