CewekBanget.ID - Buat kita yang punya GERD dan sering kambuh, pasti menyiksa banget bahkan bisa menghambat aktivitas.
GERD yang sering kambuh bisa kita atasi dengan menggunakan obat alami kok, girls.
Enggak melulu minum obat dokter, berikut rekomendasi obat alami paling ampuh untuk atasi GERD yang sering kambuh!
Baca Juga: Enggak Sama, Ini 5 Perbedaan GERD dan Maag Biasa Biar Enggak Keliru!
1. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala GERD.
Mengonsumsi teh jahe atau menambahkan jahe segar ke dalam makanan dapat membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki fungsi pencernaan.
2. Aloe vera
Aloe vera dikenal dengan sifat antiinflamasi dan penyembuhan luka.
Minum jus aloe vera dapat membantu meredakan peradangan pada kerongkongan dan mengurangi ketidaknyamanan akibat GERD.
Pastikan jus aloe vera yang dikonsumsi adalah bentuk yang dapat diminum dan bebas dari senyawa aloin yang dapat menyebabkan efek samping.
3. Teh chamomile
Teh chamomile dikenal dengan sifat relaksan otot dan antiradang.
Mengonsumsi teh chamomile dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan dan meredakan gejala GERD.
Minumlah teh chamomile sekitar 30 menit sebelum tidur untuk membantu mengatasi gejala GERD yang seringkali terjadi pada malam hari.
4. Deglycyrrhizinated Licorice (DGL)
Melansir Grid Health, Licorice telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk masalah pencernaan.
DGL adalah bentuk licorice yang telah dihilangkan komponen asam glycyrrhizin, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
DGL dianggap aman untuk penggunaan jangka panjang dan dapat membantu mengurangi iritasi dan peradangan di kerongkongan.
5. Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora dalam saluran pencernaan.
Mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti yoghurt fermentasi atau mengambil suplemen probiotik, dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi gejala GERD
Baca Juga: 5 Jenis Minuman Sehat yang Bisa Atasi GERD Akut. Penyelamat!
6. Marshmallow root
Marshmallow root mengandung lendir yang dapat membantu melapisi dan melindungi lapisan dalam kerongkongan, mengurangi iritasi akibat asam lambung.
Ekstrak marshmallow root dapat diambil dalam bentuk kapsul atau teh untuk membantu meredakan gejala GERD.
7. Slippery elm
Slippery elm mengandung lendir yang dapat membantu melapisi dan melindungi dinding kerongkongan.
Ini dapat membantu meredakan iritasi dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung.
Slippery elm biasanya tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk yang dapat diaduk dalam air.
8. Melatonin
Melatonin adalah hormon tidur yang juga memiliki sifat antiasam lambung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat membantu mengurangi gejala GERD, terutama pada mereka yang mengalami gejala pada malam hari.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi melatonin sebagai suplemen.
(*)
Baca Juga: Mengenal Penyebab dan Gejala Gerd Anxiety. Apakah Kamu Mengalaminya?