Mengonsumsi kulit ikan juga dapat berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Kulit ikan merupakan sumber kolagen dan vitamin E yang baik dan bermanfaat pada kesehatan kulit.
Kolagen adalah jenis protein yang terdapat di semua bagian dan jenis ikan.
Sementara itu, vitamin E mendukung kesehatan kulit untuk melindungi terhadap efek berbahaya dari matahari dan memperbaiki gejala kondisi kulit tertentu seperti eksim.
4. Meningkatkan asupan nutrisi
Mengonsumsi kulit bersama dengan daging ikan dapat memberikan asupan nutrisi yang maksimal.
Ketika mengonsumsi ikan dengan menghilangkan bagian kulitnya, maka akan kehilangan banyak nutrisi dan minyak yang bermanfaat bagi kulit.
Baca Juga: Terungkap, Ini Dia 6 Jenis Ikan Paling Bermanfaat untuk Kesehatan!
(*)
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Mata Ikan di Telapak Kaki, Pakai Bahan Alami!