CewekBanget.ID - Enggak pede sama tinggi badan yang sekarang?
Enggak perlu konsumsi suplemen yang enggak jelas, kita bisa mulai membiasakan diri mengonsumsi makanan yang lebih sehat.
Konon ada beberapa jenis makanan yang memang bisa membantu proses pertumbuhan kita dan menambah tinggi badan, lho!
Mengutip Bobo.Id, ini dia makanan yang bisa menambah tinggi badan. Rajin konsumsi mulai dari sekarang, yuk!
Baca Juga: 8 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Keringat Berlebih. Penolong Banget!
1. Kacang almond
Kacang almond memiliki banyak vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh untuk tumbuh lebih tinggi.
Selain membawa sejumlah lemak sehat, kacang almond ini juga tinggi serat, mangan, dan juga magnesium.
Ditambah lagi, kacang almond juga kaya akan vitamin E.
Vitamin E termasuk vitamin yang larut dalam lemak dan berfungsi ganda sebagai antioksidan.
2. Susu
Udah jadi rahasia umum, kalau kita pengin tinggi, katanya sih harus rajin minum susu!