Duh, Begini 5 Efek Kekurangan Vitamin yang akan Terlihat pada Wajah

5. Gusi berdarah

Gusi kita sering berdarah? Itu tandanya tubuh kita kekurangan vitamin C.

Kalau kadar vitamin ini makin berkurang, kekebalan tubuh kita juga bisa ikut menurun, ditambah pegal otot dan masalah gigi.

Untuk mencegahnya, kita bisa mengonsumsi jeruk atau paprika merah.

(*)

Baca Juga: Ini 5 Efek Samping Terlalu Banyak Asupan Vitamin C dalam Tubuh