Menambahkan beberapa potong mangga ke dalam menu sarapan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan dosis probiotik harian dan manfaat mangga sekaligus.
3. Pisang
Pisang kaya akan potasium dan vitamin A, keduanya sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan bersinar.
Kaya akan kelembapan, pisang membantu memperbaiki tekstur kulit dengan mencegah kekeringan.
Selain itu, makan satu buah pisang membuat kita kenyang lebih lama, sehingga mengurangi kebutuhan kita untuk mengemil junk food yang enggak sehat.
Menumbuk dan mengaplikasikannya sebagai masker wajah juga membantu menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Pakai 5 Warna Hijab Ini Kalau Mau Wajah Kelihatan Lebih Cerah
4. Jeruk
Melansir dari Healthline, jeruk adalah sumber vitamin C alami yang sangat banyak dan salah satu buah terbaik untuk kulit bercahaya yang bisa kita aplikasikan pada wajah, diminum jusnya, atau dimakan untuk mencerahkan kulit kusam.
Selain itu, buah ini memiliki minyak jeruk alami yang menjaga kulit terhidrasi dari dalam dan kelihatan sehat dari luar.
Jus buah jeruk enggak hanya membuat kulit bercahaya tetapi mengonsumsinya juga membantu membangun kolagen alami yang mencegah penuaan dini.
5. Lemon