CewekBanget.ID - Buah manggis merupakan salah satu jenis buah yang terkenal akan khasiatnya terlebih kecantikan.
Namun, enggak cuma bermanfaat untuk kecantikan, buah yang satu ini juga menawarkan manfaat luar biasa untuk kesehatan kita, lho!
Berikut 4 khasiat menggiurkan buah manggis yang sayang jika dilewatkan!
Baca Juga: Pernah Mimpi Lagi Makan Pisang? Enggak Nyangka, Ternyata Ini Artinya!
1. Membantu penurunan berat badan
Siapa sangka, manfaat buah manggis bisa membantu kita dalam proses penurunan berat badan, lho!
Dalam sebuah studi kecil selama 8 minggu, orang yang melengkapi diet mereka dengan 3, 6 atau 9 ons (90, 180, atau 270 ml) jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah daripada yang enggak melakukannya.
Sementara, beberapa ahli berteori bahwa efek anti-inflamasi pada buah manggis dapat berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.
2. Mengatur tekanan darah
Manfaat buah manggis yang jarang diketahui orang adalah mengatur tekanan darah.
Jumlah kalium, tembaga, magnesium, dan mangan yang berlimpah dalam manggis dapat membantu mengatur tekanan darah seseorang.
Utamanya, kalium bisa menghilangkan efek negatif yang ditimbulkan oleh kelebihan asupan garam (natrium).
Mengasup mineral ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan mempertahankan detak jantung normal dan menjaga risiko serangan jantung.
| Source | : | Nova.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR