Jangan lupa tambahkan dengan air hangat biar khasiatnya lebih mantap.
3. Teh kombucha
Pernah dengar tentang kombucha?
Kombucha adalah fermentasi dari teh hitam yang digabungkan dengan jus buah.
Minuman ini kaya akan probiotik dengan rasa sedikit asam yang bisa membuat kita jadi lebih berenergi ketika sakit.
Probiotik ini baik banget untuk menjaga bakteri baik dalam pencernaan kita yang juga ada sangkut pautnya dengan sistem imun, lho.
Baca Juga: Saat Tipes, Jangan Makan 8 Makanan Ini Biar Kondisi Enggak Makin Parah
4. Sup ayam atau sayuran
Walaupun bukan benar-benar minuman, tapi sup dari tulang ayam atau sayuran paling bagus untuk mengembalikan energi kita ketika sakit.
Ini karena sup dibuat dengan merebus tulang ayam atau sayuran yang lama, sehingga sari-sarinya dan nutrisinya keluar semua, serta memberikan rasa yang kaya.
Untuk sayuran, kita bisa coba merebus tomat, wortel, dan bayam, lalu minum supnya dan sekalian makan seluruh isinya untuk mengembalikan nafsu makan juga.
5. Air putih
Last but not least, jangan lupakan kesaktian air putih ya!
Kita harus banyak minum ketika sakit, karena sistem di dalam tubuh kita semuanya melemah.
Dengan minum air putih, kita bisa menjadikan tubuh lebih berenergi dan cepat sembuhnya, lho.
Baca Juga: Lakukan 5 Langkah Pertolongan Pertama Ini saat Sakit Tenggorokan!
(*)