CewekBanget.ID - Lagi sakit saat musim hujan?
Pastikan kita jaga kesehatan kita dengan baik supaya bisa cepat sembuh dan bisa menikmati banyak hal.
Nah kalau kita lagi sakit dan cuma bisa istirahat aja, sebaiknya segera coba 5 minuman ini yang bikin kita merasa lebih berenergi.
Jangan salah, minuman ini juga bisa sekalian meningkatkan sistem imun tubuh, supaya kita cepat sembuh, nih.
Ini dia 5 minuman yang wajib kita minum ketika lagi sakit biar lebih berenergi!
1. Air lemon
Mau diminum dalam keadaan hangat atau dingin, semuanya bagus untuk tubuh kita selama itu air lemon asli tanpa gula apapun.
Ini karena lemon sendiri punya kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan sistem imun tubuh dan bikin kita cepat sembuh apapun sakit yang kita alami saat ini.
Baca Juga: 5 Khasiat Minum Teh Bawang Putih saat Musim Hujan. Biar Imun Kuat!
2. Teh jahe dan kunyit
Jahe dan kunyit sendiri adalah rempah-rempah yang sering banget dipakai untuk pengobatan.
Keduanya punya kandungan yang bisa mengurangi peradangan, mengurngi rasa sakit, dan tingkatkan sistem imun tubuh.
Ketika digabungkan, keduanya jadi makin dua kali lipat berjasa menghilangkan penyakit yang kita rasakan, nih.
Jangan lupa tambahkan dengan air hangat biar khasiatnya lebih mantap.
3. Teh kombucha
Pernah dengar tentang kombucha?
Kombucha adalah fermentasi dari teh hitam yang digabungkan dengan jus buah.
Minuman ini kaya akan probiotik dengan rasa sedikit asam yang bisa membuat kita jadi lebih berenergi ketika sakit.
Probiotik ini baik banget untuk menjaga bakteri baik dalam pencernaan kita yang juga ada sangkut pautnya dengan sistem imun, lho.
Baca Juga: Saat Tipes, Jangan Makan 8 Makanan Ini Biar Kondisi Enggak Makin Parah
4. Sup ayam atau sayuran
Walaupun bukan benar-benar minuman, tapi sup dari tulang ayam atau sayuran paling bagus untuk mengembalikan energi kita ketika sakit.
Ini karena sup dibuat dengan merebus tulang ayam atau sayuran yang lama, sehingga sari-sarinya dan nutrisinya keluar semua, serta memberikan rasa yang kaya.
Untuk sayuran, kita bisa coba merebus tomat, wortel, dan bayam, lalu minum supnya dan sekalian makan seluruh isinya untuk mengembalikan nafsu makan juga.
5. Air putih
Last but not least, jangan lupakan kesaktian air putih ya!
Kita harus banyak minum ketika sakit, karena sistem di dalam tubuh kita semuanya melemah.
Dengan minum air putih, kita bisa menjadikan tubuh lebih berenergi dan cepat sembuhnya, lho.
Baca Juga: Lakukan 5 Langkah Pertolongan Pertama Ini saat Sakit Tenggorokan!
(*)