CewekBanget.ID - Siapa yang hobi pakai balsem untuk meredakan nyeri otot setelah olahraga?
Meski terkesan ampuh, nyatanya cara yang satu ini enggak disarankan, lho!
Karena mengoles balsem setelah olahraga dapat memicu beberapa bahaya buat kita.
Melansir Grid Health, ini 6 bahaya pakai balsem setelah olahraga beserta cara mencegahnya.
Baca Juga: Percuma, Berikut 5 Kesalahan Olahraga Bikin Berat Badan Susah Turun!
1. Peningkatan Risiko Cedera
Penggunaan balsem yang terlalu banyak atau terlalu sering dapat memberikan sensasi sementara mengenai nyeri.
Sehingga ini dapat meningkatkan risiko cedera karena orang mungkin enggak merasakan nyeri yang seharusnya diwaspadai.
Gunakan balsem sesuai petunjuk penggunaan dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika nyeri terus berlanjut.
2. Tidak Menyembuhkan Penyebab Utama
Penggunaan balsem dapat memberikan bantuan sementara untuk nyeri, tetapi enggak menyembuhkan atau mengatasi penyebab utama masalah nih, girls.
Ini dapat menyembunyikan gejala yang seharusnya diinvestigasi lebih lanjut.
Jangan mengandalkan balsem sebagai solusi utama. Jika nyeri berlanjut, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
3. Reaksi Alergi Kulit
Balsem mengandung bahan kimia atau zat alami yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit.
Beberapa orang mungkin mengalami kemerahan, gatal, atau ruam setelah penggunaan balsem.
Untuk mencegah ini terjadi, kita bisa melakukan uji coba kecil terlebih dahulu pada area kecil kulit sebelum penggunaan secara menyeluruh.
Pilih balsem dengan formulasi hypoallergenic jika memiliki riwayat kulit sensitif.
4. Iritasi Mata dan Kulit
Balsem yang mengandung bahan tertentu dapat menyebabkan iritasi mata jika tanpa sengaja terkena atau jika tangan yang terkena balsem menyentuh mata kita.
Selain itu, penggunaan berlebihan atau di area yang sensitif dapat menyebabkan iritasi kulit.
Baca Juga: 8 Efek Samping Olahraga Berlebihan. Malah Jadi Enggak Sehat!
Kita bisa menghindari kontak langsung dengan mata untuk menghindari hal di atas terjadi.
Cuci tangan dengan benar setelah mengoleskan balsem dan hindari pemakaian berlebihan.
5. Risiko Alergi atau Asma
Beberapa balsem mengandung zat pewangi atau senyawa kimia tertentu yang dapat memicu reaksi alergi atau masalah pernapasan pada orang yang rentan terhadap alergi atau asma.
Pilih balsem bebas pewangi atau gunakan produk yang dirancang khusus untuk orang dengan sensitivitas pernapasan.
6. Bikin Kulit Kering
Beberapa merek balsem dapat mengandung alkohol atau bahan-bahan pengering.
Nah ini dapat mengurangi kelembapan kulit jika digunakan secara berlebihan atau terlalu sering.
Gunakan balsem secukupnya dan pastikan untuk menghidrasi kulit dengan pelembap setelah penggunaan balsem.
(*)
Baca Juga: Gini Lho 7 Cara Mencegah Jerawat Setelah Olahraga. Wajah Mulus Terus!